実践やめる習慣(19週目結果発表)
どーもまつまつです!
今日は以前の記事で宣言した
実践!「やめる習慣」の19週目の結果を発表していこうと思います!!!
目次
過去の習慣の結果
今週の結果
以前の記事のように「スマホを見る時間」を減らしたいとの思いから始めたこの習慣一日のスマホの見た時間をiPhoneの「スクリーンタイム」のアプリの情報を元に載せたいと思います。
日曜日(10/27)5時間22分
月曜日(10/28)5時間45分
火曜日(10/29)3時間34分
水曜日(10/30)6時間40分
木曜日(10/31)7時間48分
金曜日(11/1)3時間26分
土曜日(11/2)4時間12分
週平均5時間10分でした!!!
先週より7分増えました!!!
最近はこの付近を彷徨っていますね・・・
内訳では主に多い順に
DQウォークが17時間16分!!!
Prime Videoが4時間28分
星ドラが3時間56分
Youtubeが2時間10分
ネットが2時間30分
2chが1時間19分
LINEが32分
でした!!!
まだまだハマっています DQウォーク!!!
そして余計なゲームとPrime Videoを見てしまいました・・・
その他の目標は引き続き・・・
「Appの使用時間の制限」を使って
2chを1日15分(←変更)
Youtubeを1日15分
ネットを1日15分(←変更)
に加えて
SNSの時間を1日15分
この制限時間を守れば計算上、1日1時間30分にできるはず!!!
引き続き家事の時間中にゲームでプラスをマイナスで帳消しにする作戦と、朝活の散歩にこのゲームをプラスする作戦でいこうと思います!!!
情けない話ですが許してください・・・