どーもまつまつです！ かなり久しぶりの更新になってしまいました・・・ 今日は以前の記事で宣言した 実践！「やめる習慣」の２６週目の結果を発表していこうと思います！！！ 目次 過去の習慣の結果 今週の結果 過去の習慣の結果 mezasematsu.hatenablog.co…
どーもまつまつです！！！ 年末ブログをサボりにサボってしまい 今日のブログ更新が新年最初になってしまいました・・・ 少しブログ熱が下がってしまったのですが、やっぱり情報発信は続けたいと思い戻ってきました！！！ 今年もまつまつの徒然日記をよろし…
どーもまつまつです！ かなり久しぶりの更新になってしまいました・・・ 今日は以前の記事で宣言した 実践！「やめる習慣」の２５週目の結果を発表していこうと思います！！！ 目次 過去の習慣の結果 今週の結果 過去の習慣の結果 mezasematsu.hatenablog.co…
どーもまつまつです！ 今日は以前の記事で宣言した 実践！「やめる習慣」の２４週目の結果を発表していこうと思います！！！ 目次 過去の習慣の結果 今週の結果 過去の習慣の結果 mezasematsu.hatenablog.com mezasematsu.hatenablog.com mezasematsu.hatena…
どーもまつまつです！！！ 今日の本の紹介は 倉貫義人氏の ホウレンソウに代わるザッソウ 結果を出すチームの習慣 第３弾です！！！ ザッソウ 結果を出すチームの習慣 ホウレンソウに代わる「雑談+相談」 作者: 倉貫義人 出版社/メーカー: 日本能率協会マネ…
どーもまつまつです！ 今日は以前の記事で宣言した 実践！「やめる習慣」の２３週目の結果を発表していこうと思います！！！ 目次 過去の習慣の結果 今週の結果 過去の習慣の結果 mezasematsu.hatenablog.com mezasematsu.hatenablog.com mezasematsu.hatena…
どーもまつまつです！！！ 今日の本の紹介は 倉貫義人氏の ホウレンソウに代わるザッソウ 結果を出すチームの習慣 です！！！ ザッソウ 結果を出すチームの習慣 ホウレンソウに代わる「雑談+相談」 作者: 倉貫義人 出版社/メーカー: 日本能率協会マネジメン…
どーもまつまつです！！！ 今日の本の紹介は 倉貫義人氏の ホウレンソウに代わるザッソウ 結果を出すチームの習慣 です！！！ ザッソウ 結果を出すチームの習慣 ホウレンソウに代わる「雑談+相談」 作者: 倉貫義人 出版社/メーカー: 日本能率協会マネジメン…
どーもまつまつです。 今日は「今週のお題」チャレンジで 「〇〇の成長」について書いてみようと思います！！！ 「成長」で思いつくのは・・・ もちろん「子どもの成長」です！！！ 子どもの日々の成長 子どもの成長を考えた時に感じたこと・・・ 妻との付き…
どーもまつまつです！ 今日は以前の記事で宣言した 実践！「やめる習慣」の２２週目の結果を発表していこうと思います！！！ 目次 過去の習慣の結果 今週の結果 過去の習慣の結果 mezasematsu.hatenablog.com mezasematsu.hatenablog.com mezasematsu.hatena…
どーもまつまつです！ 今日は以前の記事で宣言した 実践！「やめる習慣」の２１週目の結果を発表していこうと思います！！！ 目次 過去の習慣の結果 今週の結果 過去の習慣の結果 mezasematsu.hatenablog.com mezasematsu.hatenablog.com mezasematsu.hatena…
どーもまつまつです！！！ 今日は認知行動療法のまとめの中で マインドフルネスとスキーマ療法 についてまとめていこうと思います！！！ 第４弾です！！！ このまとめには以下の本を参考にしています。 ケアする人も楽になる マインドフルネス&スキーマ療法 …
どーもまつまつです！！！ Gメールを見て気づいたのですが、１１月１１日を持って「まつまつの徒然日記」を解説して半年が経ちました！！！ 初めて記事を書いたのが、５月１２日の「きっかけ①」 mezasematsu.hatenablog.com それから毎日更新をしたりしなか…
どーもまつまつです！！！ 今日の本の紹介は 山口慎太郎氏の 「家族の幸せ」の経済学 です！！！ 「家族の幸せ」の経済学 データ分析でわかった結婚、出産、子育ての真実 (光文社新書) 作者: 山口慎太郎 出版社/メーカー: 光文社 発売日: 2019/07/17 メディ…
どーもまつまつです！ 今日は以前の記事で宣言した 実践！「やめる習慣」の２０週目の結果を発表していこうと思います！！！ 目次 過去の習慣の結果 今週の結果 過去の習慣の結果 mezasematsu.hatenablog.com mezasematsu.hatenablog.com mezasematsu.hatena…
どーもまつまつです！！！ 今日は認知行動療法のまとめの中で マインドフルネスとスキーマ療法 についてまとめていこうと思います！！！ 第３弾です！！！ このまとめには以下の本を参考にしています。 ケアする人も楽になる マインドフルネス&スキーマ療法 …
どーもまつまつです！！！ 今日は認知行動療法のまとめの中で マインドフルネスとスキーマ療法 についてまとめていこうと思います！！！ 第２弾です！！！ このまとめには以下の本を参考にしています。 ケアする人も楽になる マインドフルネス&スキーマ療法 …
どーもまつまつです！！！ 今日は認知行動療法のまとめの中で マインドフルネスとスキーマ療法 についてまとめていこうと思います！！！ このまとめには以下の本を参考にしています。 ケアする人も楽になる マインドフルネス&スキーマ療法 BOOK1 作者: 伊藤…
どーもまつまつです！ 今日は以前の記事で宣言した 実践！「やめる習慣」の１９週目の結果を発表していこうと思います！！！ 目次 過去の習慣の結果 今週の結果 過去の習慣の結果 mezasematsu.hatenablog.com mezasematsu.hatenablog.com mezasematsu.hatena…
どーもまつまつです！ 今日から11月ですね！ 今年もあと2ヶ月・・・ 早いですね・・・ まつまつは朝の早起きは苦じゃないのですが 朝の寒さで中々布団から出られなくなってきました・・・ なので今日から新しい習慣を追加してみました！ それは・・・ 朝一筋…
どーもまつまつです！！！ 今日の記事は１０月の読書後半戦の紹介です。 目次 前半戦の結果 LIFE SHIFT 家族の幸せの経済学 １０月の読書の結果 前半戦の結果 mezasematsu.hatenablog.com LIFE SHIFT やっと読み終えられました！！！ この本は内容が衝撃的だ…
どーもまつまつです！！！ 今日の本の紹介は 山口慎太郎氏の 「家族の幸せ」の経済学 です！！！ 「家族の幸せ」の経済学 データ分析でわかった結婚、出産、子育ての真実 (光文社新書) 作者: 山口慎太郎 出版社/メーカー: 光文社 発売日: 2019/07/17 メディ…
どーもまつまつです！ 今日は以前の記事で宣言した 実践！「やめる習慣」の１８週目の結果を発表していこうと思います！！！ 目次 過去の習慣の結果 今週の結果 過去の習慣の結果 mezasematsu.hatenablog.com mezasematsu.hatenablog.com mezasematsu.hatena…
どーもまつまつです！！！ 今日の本の紹介は リンダ・グラットン／アンドリュー・スコット氏の LIFE SHIFT 第８弾です！！！ LIFE SHIFT(ライフ・シフト) 作者: リンダグラットン,アンドリュースコット,池村千秋 出版社/メーカー: 東洋経済新報社 発売日: 20…
どーもまつまつです！ 今日は以前の記事で宣言した 実践！「やめる習慣」の１７週目の結果を発表していこうと思います！！！ 目次 過去の習慣の結果 今週の結果 過去の習慣の結果 mezasematsu.hatenablog.com mezasematsu.hatenablog.com mezasematsu.hatena…
どーもまつまつです！！！ 今日の記事は学術的な記事ということで 最近自身でも興味のある認知行動療法についてまとめていきたいとも思います。 少しハードルを下げる意味でも大体１日でインプットした分をアウトプットしていき細かく更新していければと思っ…
どーもまつまつです。 今日は京都で某勉強会に参加してきました！！！ 内容はあまりお伝えできないのですが、朝から５時間ほどの座学を受けてきました！！！ テーマは「股関節と膝関節の理学療法」（仮）のような内容でしたが、講義を聞いていると普段臨床で…
どーもまつまつです！！！ 今日の本の紹介は リンダ・グラットン／アンドリュー・スコット氏の LIFE SHIFT 第７弾です！！！ LIFE SHIFT(ライフ・シフト) 作者: リンダグラットン,アンドリュースコット,池村千秋 出版社/メーカー: 東洋経済新報社 発売日: 20…
どーもまつまつです！！！ 今日の本の紹介は リンダ・グラットン／アンドリュー・スコット氏の LIFE SHIFT 第６弾です！！！ LIFE SHIFT(ライフ・シフト) 作者: リンダグラットン,アンドリュースコット,池村千秋 出版社/メーカー: 東洋経済新報社 発売日: 20…
どーもまつまつです！！！ 今日の記事は１０月の読書前半戦の紹介です。 目次 「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる 新しいパパの働き方 LIFE SHIFT １０月の読書の結果 まずはこの本 立花岳志氏の 「好き」と「ネット」を接続す…
