実践やめる習慣(12週目結果発表)
どーもまつまつです!
今日は以前の記事で宣言した
実践!「やめる習慣」の週目の結果を発表していこうと思います!!!
目次
過去の習慣の結果
今週の結果
以前の記事のように「スマホを見る時間」を減らしたいとの思いから始めたこの習慣一日のスマホの見た時間をiPhoneの「スクリーンタイム」のアプリの情報を元に載せたいと思います。
水曜日(9/11)4時間52分
木曜日(9/12)6時間22分
金曜日(9/13)5時間10分
土曜日(9/14)4時間6分
日曜日(9/15)4時間2分
月曜日(9/16)5時間56分
火曜日(9/17)3時間16分
週平均4時間49分でした・・・
先週(3時間23分)より
1時間26分増えました!!!!!
内訳では主に多い順に
DQウォークが16時間28分!!!
ゲーム(ポケモンマスターズ)が13時間35分!!!!!
ネットが2時間30分
Youtubeが1時間9分
2chが1時間9分
LINEが1時間
でした!!!
ここにきて新たにDQウォークのゲームを始めてしまいました!!!
だって面白いんですもん!!!
それ以外の時間を1時間に減らす努力をします!!!
その他の目標は引き続き・・・
「Appの使用時間の制限」を使って
2chを1日30分
Youtubeを1日15分
ネットを1日30分
に加えて
SNSの時間を1日15分
この制限時間を守れば計算上、1日1時間30分にできるはず!!!
に加えてゲームの時間をどう考えるか・・・
まだまだ解決しないどころか遠のいてしまっています・・・