実践やめる習慣（２週目結果発表）
どーもまつまつです！
今日は以前の記事で宣言した
実践！「やめる習慣」の２週目の結果を発表していこうと思います！！！
以前の記事のように「スマホを見る時間」を減らしたいとの思いから始めたこの習慣一日のスマホの見た時間をiPhoneの「スクリーンタイム」のアプリの情報を元に載せたいと思います。
水曜日（７／３）３時間２９分
木曜日（７／４）３時間５分
金曜日（７／５）４６分
土曜日（７／６）４時間
日曜日（７／７）１時間５３分
月曜日（７／８）３時間４５分
火曜日（７／９）３時間８分
週平均２時間５１分でした・・・
先週（２時間８分）より４３分増えてしまっています・・・
中々やばい状況ですね。１時間を切っているのが１日で３時間を超えてしまっているのが５日もあります・・・
内訳では主に多い順に
ネットが３時間４０分
２chが３時間４０分
Youtubeが２時間３５分
LINEが２時間
でした
２chやLINEを見ている時間はそう変わりがないですが、Youtube、ネットを見ている時間が各１時間増えてしまっていますね・・・
なかなかひどい結果ですね・・・
先週の反省が活かせていない！！！
純粋にスマホを見る時間が多い１週間だったので、
ハードルを下げて、スマホを見るのは１日１時間！
に加えてスクリーンタイムにある
「Appの使用時間の制限」機能を使い、
２chを１日１５分
Youtubeを１日１０分
ネットを１日３０分
に制限する機能を使ってみます。
この効果のほどはいかに・・・
