実践やめる習慣(25週目結果発表)
どーもまつまつです!
かなり久しぶりの更新になってしまいました・・・
今日は以前の記事で宣言した
実践!「やめる習慣」の25週目の結果を発表していこうと思います!!!
目次
過去の習慣の結果
今週の結果
以前の記事のように「スマホを見る時間」を減らしたいとの思いから始めたこの習慣一日のスマホの見た時間をiPhoneの「スクリーンタイム」のアプリの情報を元に載せたいと思います。
日曜日(12/8)5時間10分
月曜日(12/9)4時間55分
火曜日(12/10)7時間
水曜日(12/11)4時間6分
木曜日(12/12)2時間54分
金曜日(12/13)1時間57分
土曜日(12/14)5時間7分
週平均4時間27分でした!!!
先週(7時間10分)より2時間43分減りました!!!
元が悪すぎますけどね・・・
内訳では主に多い順に
DQウォークが10時間8分!!!
ドラクエ4が7時間41分!!!
Youtubeが3時間29分
ネットが3時間30分
2chが1時間1分
でした!!!
まだまだハマっています DQウォーク!!!しかもイベントに合わせて、原作のドラクエ4にもハマってしまった次第です・・・
これが減れば以前のような使用時間に戻れそうなのですが・・・
ほんと情けないです・・・
その他の目標は引き続き・・・
「Appの使用時間の制限」を使って
2chを1日15分(←変更)
Youtubeを1日15分
ネットを1日15分(←変更)
に加えて
SNSの時間を1日15分
この制限時間を守れば計算上、1日1時間30分にできるはず!!!
引き続き家事の時間中にゲームでプラスをマイナスで帳消しにする作戦と、朝活の散歩にこのゲームをプラスする作戦でいこうと思います!!!
情けない話ですが許してください・・・