実践やめる習慣(11週目結果発表)
どーもまつまつです!
今日は以前の記事で宣言した
実践!「やめる習慣」の週目の結果を発表していこうと思います!!!
目次
過去の習慣の結果
今週の結果
以前の記事のように「スマホを見る時間」を減らしたいとの思いから始めたこの習慣一日のスマホの見た時間をiPhoneの「スクリーンタイム」のアプリの情報を元に載せたいと思います。
水曜日(9/4)3時間4分
木曜日(9/5)3時間50分
金曜日(9/6)3時間5分
土曜日(9/7)3時間26分
日曜日(9/8)3時間11分
月曜日(9/9)2時間33分
火曜日(9/10)7時間5分!!!
週平均3時間23分でした・・・
先週(4時間12分)より
49分減りました!!!(前回がやばかっただけですが・・・)
内訳では主に多い順に
ゲーム(ポケモンマスターず)が12時間46分!!!!!
ネットが3時間30分
Youtubeが2時間26分!!!
2chが1時間21分
LINEが1時間10分
でした!!!
まだまだゲームにはまってしまってます・・・
対処法は・・・
ゲームの時間はください・・・
それ以外の時間を1時間に減らす努力をします!!!
その他の目標は引き続き・・・
「Appの使用時間の制限」を使って
2chを1日30分
Youtubeを1日15分
ネットを1日30分
に加えて
SNSの時間を1日15分
この制限時間を守れば計算上、1日1時間30分にできるはず!!!
に加えてゲームの時間をどう考えるか・・・