実践やめる習慣(5週目結果発表)
どーもまつまつです!
今日は以前の記事で宣言した
実践!「やめる習慣」の週目の結果を発表していこうと思います!!!
以前の記事のように「スマホを見る時間」を減らしたいとの思いから始めたこの習慣一日のスマホの見た時間をiPhoneの「スクリーンタイム」のアプリの情報を元に載せたいと思います。
水曜日(7/24)3時間27分
木曜日(7/25)4時間2分
金曜日(7/26)2時間59分
土曜日(7/27)5時間51分
日曜日(7/28)3時間40分
月曜日(7/29)3時間4分
火曜日(7/30)3時間28分
週平均3時間47分でした・・・
先週(2時間14分)より
1時間33分増えてしまいました・・・
内訳では主に多い順に
ポケスクSP(ゲーム)が12時間8分!!!
ネットが3時間30分
2chが1時間2分
LINEが50分
Youtubeが47分
でした!!!
ここに来て新しいゲームを始めてしまいました・・・
実はまつまつ無類のゲーム好きであり、ポケモン好きなんです・・・
このタイミングで新作のポケモンゲームが出てしまい、後先考えずに飛びついてしまいました・・・
もう少し続けたいのでゲームの時間1時間ください!!!
なので再度目標はスマホを見るのはゲームを込みで1日2時間!
に加えて「Appの使用時間の制限」を使って
2chを1日10分
Youtubeを1日5分
ネットを1日15分
に加えて
SNSの時間を1日15分
に加えてゲームの時間を1日1時間に制限します!!!
もちろんこの機能時間を過ぎれば全く使えないというわけでないので安心を
でも後の残り時間の表示が出ると我に帰る自分がいますね!!!
この効果のほどはいかに・・・
ゲーム恐ろしや・・・