実践やめる習慣(24週目結果発表)
どーもまつまつです!
今日は以前の記事で宣言した
実践!「やめる習慣」の24週目の結果を発表していこうと思います!!!
目次
過去の習慣の結果
今週の結果
以前の記事のように「スマホを見る時間」を減らしたいとの思いから始めたこの習慣一日のスマホの見た時間をiPhoneの「スクリーンタイム」のアプリの情報を元に載せたいと思います。
日曜日(12/1)6時間19分
月曜日(12/2)5時間21分
火曜日(12/3)4時間55分
水曜日(12/4)11時間49分
木曜日(12/5)9時間5分
金曜日(12/6)7時間29分
土曜日(12/7)5時間14分
週平均7時間10分でした!!!
先週(4時間)より3時間10分増えました!!!
なんと言うことでしょう!!!!!!!!
内訳では主に多い順に
ドラゴンクエスト4が20時間48分!!!!
DQウォークが14時間56分!!!
ポケモンマスターズが3時間
Youtubeが1時間51分
ネットが3時間30分
2chが51分
でした!!!
まだまだハマっています DQウォーク!!!しかもイベントに合わせて、原作のドラクエ4にもハマってしまった次第です・・・
これが減れば以前のような使用時間に戻れそうなのですが・・・
ほんと情けないです・・・
その他の目標は引き続き・・・
「Appの使用時間の制限」を使って
2chを1日15分(←変更)
Youtubeを1日15分
ネットを1日15分(←変更)
に加えて
SNSの時間を1日15分
この制限時間を守れば計算上、1日1時間30分にできるはず!!!
引き続き家事の時間中にゲームでプラスをマイナスで帳消しにする作戦と、朝活の散歩にこのゲームをプラスする作戦でいこうと思います!!!
情けない話ですが許してください・・・