実践やめる習慣（１８週目結果発表）
どーもまつまつです！
今日は以前の記事で宣言した
実践！「やめる習慣」の１８週目の結果を発表していこうと思います！！！
目次
過去の習慣の結果
今週の結果
以前の記事のように「スマホを見る時間」を減らしたいとの思いから始めたこの習慣一日のスマホの見た時間をiPhoneの「スクリーンタイム」のアプリの情報を元に載せたいと思います。
iOSをアップデートしたら、日曜日から土曜日までの結果になってしまったので、これからは土曜日に集計しようと思いますが、とりあえず先週分を載せようと思います！！！
日曜日（１０／２０）７時間４分
月曜日（１０／２１）２時間１７分
火曜日（１０／２２）５時間５分
水曜日（１０／２３）４時間２分
木曜日（１０／２４）４時間１６分
金曜日（１０／２５）７時間３７分
土曜日（１０／２６）５時間２８分
週平均５時間３分でした！！！
先週より１８分減りました！！！
最近はこの付近を彷徨っていますね・・・
内訳では主に多い順に
DQウォークが２４時間７分！！！
Youtubeが３時間１分
ネットが２時間３０分
２chが５３分
LINEが３７分
でした！！！
まだまだハマっています DQウォーク！！！
その他の目標は引き続き・・・
「Appの使用時間の制限」を使って
２chを１日１５分（←変更）
Youtubeを１日１５分
ネットを１日１５分（←変更）
に加えて
SNSの時間を１日１５分
この制限時間を守れば計算上、１日１時間３０分にできるはず！！！
引き続き家事の時間中にゲームでプラスをマイナスで帳消しにする作戦と、朝活の散歩にこのゲームをプラスする作戦でいこうと思います！！！
情けない話ですが許してください・・・
