新！朝の習慣

どーもまつまつです！

今日から11月ですね！

今年もあと2ヶ月・・・

早いですね・・・

まつまつは朝の早起きは苦じゃないのですが

朝の寒さで中々布団から出られなくなってきました・・・

なので今日から新しい習慣を追加してみました！

それは・・・

朝一筋トレ！！！

筋トレといっても

腕立て

腹筋

スクワット

を各20回するだけなのですが

とにかく体を動かすこととハードルを下げた結果

これらをやってみようと思いました！

これから試していきます！