実践やめる習慣(9週目結果発表)
どーもまつまつです!
今日は以前の記事で宣言した
実践!「やめる習慣」の週目の結果を発表していこうと思います!!!
以前の記事のように「スマホを見る時間」を減らしたいとの思いから始めたこの習慣一日のスマホの見た時間をiPhoneの「スクリーンタイム」のアプリの情報を元に載せたいと思います。
水曜日(8/21)2時間26分
木曜日(8/22)2時間13分
金曜日(8/23)1時間49分
土曜日(8/24)3時間35分
日曜日(8/25)3時間31分
月曜日(8/26)3時間3分
火曜日(8/27)4時間1分
週平均2時間57分でした・・・
先週(3時間11分)より
14分増減りました!!!(微弱!!!)
内訳では主に多い順に
2chが3時間19分
ネットが2時間40分
はてなブログが1時間33分
Youtubeが1時間3分!!!
LINEが59分
でした!!!
前半はまぁまぁいいペースだったのですが、旅行中は、ブログの更新をスマホでしたり、マップで目的地を調べたりしていたので、それで時間が延びたのもあると思います。
まぁそれにしてもこんなにもの時間2chを見ているのかと思うとゾッとしますが・・・
スクリーンタイムの制限の延長は減った気がするのですが、どうしても1日1、2会延長してしまいますね・・・
今週は旅行もないので、また本腰入れて、スマホの時間削れるように頑張ります!!!
子どもといるときはもうスマホを触らない!!!をとりあえずの目標にします!!!
引き続き目標は・・・
「Appの使用時間の制限」を使って
2chを1日30分
Youtubeを1日15分
ネットを1日30分
に加えて
SNSの時間を1日15分
この制限時間を守れば計算上、1日1時間30分にできるはず!!!
しかし、今週の29日に待望のポケモンの新作アプリが出るんですよね・・・
どうしよう・・・