実践やめる習慣（４週目結果発表）
どーもまつまつです！
今日は以前の記事で宣言した
実践！「やめる習慣」の週目の結果を発表していこうと思います！！！
以前の記事のように「スマホを見る時間」を減らしたいとの思いから始めたこの習慣一日のスマホの見た時間をiPhoneの「スクリーンタイム」のアプリの情報を元に載せたいと思います。
水曜日（７／１７）２時間２７分
木曜日（７／１８）２時間５２分
金曜日（７／１９）２時間１４分
土曜日（７／２０）１時間２７分
日曜日（７／２１）３時間３２分
月曜日（７／２２）２時間１分
火曜日（７／２３）１時間４分
週平均２時間１４分でした・・・
先週（１時間５６分）より
１８分増えてしまいました・・・
内訳では主に多い順に
ネットが２時間３０分
マップが１時間５６分
Youtubeが１時間２０分
２chが１時間２分
LINEが３５分
でした！！！
「スクリーンタイム」の「Appの使用時間の制限」の機能いいですね！！！
マップを見た時間が反映されていますので、大体先週と同じ時間ぐらいかと思います。
再度目標はスマホを見るのは１日１時間！
に加えて「Appの使用時間の制限」を使って
２chを１日１０分
Youtubeを１日５分
ネットを１日１５分
に加えて
SNSの時間を１日１５分
に制限をついたしてみようと思います。
もちろんこの機能時間を過ぎれば全く使えないというわけでないので安心を
でも後の残り時間の表示が出ると我に帰る自分がいますね！！！
この効果のほどはいかに・・・
