実践０秒思考！！！
どーもまつまつです！！！
今日は以前紹介した
０秒思考を実践してみました！！！
第１回目のテーマは「習慣化する」
どんどん書こうとしますが中々初回では１ページ１分は難しく、合計で１５分近くかかってしまいましたが・・・
思考はどんどん出てきます！！！
でも初回なのでとりあえず１０ページでと止めましたが、書いている途中はあっという間に時間が過ぎますね！
最初は「習慣化する」ではじめましたがどんどんテーマが変わっていき、
習慣化する
↓
習慣化したい事
↓
朝早起きはできる
↓
なぜ意志が弱いのか
↓
モヤモヤはどうすれば晴れるのか
↓
なんで仕事が残るのか
↓
どうすれば仕事が残らないのか
↓
集中した時間を作る
↓
上の人に相談に行く時
↓
予定の組み方
と仕事の効率化のために思考を行なっていました。
方法があっているかわかりませんが、漠然としていたモヤモヤが少し晴れたような気がします。
行動したい事にも繋がった気がします。
このように０秒思考をどんどん試していって
自分の頭の中で考えていることと向き合っていこうと思います。
