どーもまつまつです。
先日の記事で紹介した「最高の睡眠」を実践してみて
最近は６時に目覚めれるようになりました
そしたら最近は子供もだんだん早起きになるようになり
すると起きてからの行動も早いので、昼寝、夕食、お風呂もだんだん早くなり
なんと昨日は７時代には眠たくなり一緒に布団に
そしてスヤスヤ７時代の内に寝ることができました
そうすると子供の就寝後のゴールデンタイムがいっぱい！！！
そして色々してから寝てもまだ１１時前
そしたら早起きも苦じゃなくなり・・・
早起きっていいことずくめですね！！！
どうしてもっと早く実践してこなかったのか悔やまれます・・・
