まつまつの徒然日記

どーもまつまつです。 一児の父として日々理学療法士として奮闘中です! 日々の記録やアウトプットとしてブログ始めてみました! 興味のあること ・理学療法について ・育児について ・読書について 色々更新していこうと思います! 最近の読書では(習慣化、読書法、マインドフルネス)の本を中心に読んでいます。 またオススメの本があれば教えてください!!!

2019-05-21から1日間の記事一覧

最高の睡眠

どーもまつまつです。 最近早起きを初めて家事や読書やブログを書いたりしているのですが モチベーションの維持も難しいもので 「眠たい!!!」 朝も少しぼーっとするし 仕事中もいまいちパフォーマンスが出ないなぁと感じており 夜も子供が寝た後のゴール…