実践やめる習慣（２１週目結果発表）
どーもまつまつです！
今日は以前の記事で宣言した
実践！「やめる習慣」の２１週目の結果を発表していこうと思います！！！
目次
過去の習慣の結果
今週の結果
以前の記事のように「スマホを見る時間」を減らしたいとの思いから始めたこの習慣一日のスマホの見た時間をiPhoneの「スクリーンタイム」のアプリの情報を元に載せたいと思います。
日曜日（１１／１０）４時間４６分
月曜日（１１／１１）４時間１２分
火曜日（１１／１２）２時間１９分
水曜日（１１／１３）４時間２２分
木曜日（１１／１４）３時間７分
金曜日（１１／１５）２時間５２分
土曜日（１１／１６）２時間１９分
週平均３時間２６分でした！！！
先週（５時間２０分）より１時間５４分減りました！！！
少し落ち着いてきました！！！
内訳では主に多い順に
DQウォークが１２時間２７分！！！
Youtubeが３時間３８分
ネットが２時間３０分
２chが５９分
でした！！！
大分落ち着いてきましたが、まだまだハマっています DQウォーク！！！
これが減れば以前のような使用時間に戻れそうなのですが・・・
まだまだ意志が弱いです・・・
その他の目標は引き続き・・・
「Appの使用時間の制限」を使って
２chを１日１５分（←変更）
Youtubeを１日１５分
ネットを１日１５分（←変更）
に加えて
SNSの時間を１日１５分
この制限時間を守れば計算上、１日１時間３０分にできるはず！！！
引き続き家事の時間中にゲームでプラスをマイナスで帳消しにする作戦と、朝活の散歩にこのゲームをプラスする作戦でいこうと思います！！！
情けない話ですが許してください・・・
