まつまつの徒然日記

どーもまつまつです。 一児の父として日々理学療法士として奮闘中です! 日々の記録やアウトプットとしてブログ始めてみました! 興味のあること ・理学療法について ・育児について ・読書について 色々更新していこうと思います! 最近の読書では(習慣化、読書法、マインドフルネス)の本を中心に読んでいます。 またオススメの本があれば教えてください!!!

最近の朝の習慣

どーもまつまつです。

 

今日は最近の朝の習慣について書いてみようと思います。

 

このブログを始めてから早起きは定着して朝6時に起きることは苦じゃなくなってきたのですが・・・

 

最近子どもも6時前に起きるようになってきたのです!!!

 

なので最近妻と一緒にやっていた朝活もあまりできておらず

 

子どもにせがまれるがままに朝の6時過ぎから外に出て少し遊ぶという

 

とても健康的な日々を過ごせてはいるのですが

 

もう少し朝の自分の時間が欲しい!

 

と最近思ってしまいます・・・

 

妻も早く起きれれば散歩に出かけて行けてたのですが

 

朝一番から子どもの世話と、朝ごはんの用意に追われています。

 

妻が働き始めたら6時ぐらいには起きないといけないので働く前からいい習慣ができてきつつあるとは思うのですが・・・

 

これはもう5時ぐらいに起きるしかないのでしょうか?

 

とりあえず少しでも時間を作るために5時30分起きに挑戦していこうと思います!

 

そのためには全てを終わらせて10時30分には就寝の習慣を身に付けたいです!!!